关于口才演讲培训的课程大纲,《演讲及口才》课程教学大纲.doc

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摘要:

关于口才演讲培训的课程大纲,《演讲及口才》课程教学大纲.doc《演讲与口才》课程教学大纲(Lecturewiththeeloquence)制定单位:国际文化交流学院制定人:张映光审核人:成林编写时间:2011年

关于口才演讲培训的课程大纲,《演讲及口才》课程教学大纲.doc

《演讲与口才》课程教学大纲
(Lecture with the eloquence)
制定单位:国际文化交流学院
制 定 人:张 映 光
审 核 人:成 林
编写时间:2011年7月12日
第一部分 课程概述
一、基本信息
(一)课程代码
(二)课程属性、学分、学时
《演讲与口才》课程是对外汉语系本科专业的专业必修课程,第六学期开设,3学分,54课时。
(三)适用对象
对外汉语专业本科生
(四)先修课程与知识准备
普通话
二、课程简介
演讲与口才能力是对外汉语专业两个专业方向(对外汉语教学、涉外高级文秘)的人才的必备技能。本课程是专门为提高本专业学生当众演说与人际沟通等方面能力的应用性课程。课程将就口才中的一些方法和技巧作扼要的理论介绍,并由浅入深、循序渐进地进行口才实际能力的训练。课程以认识自我、突破自我、拓展自我、发现自我为主线,设计了系统的演讲与口才需要的技巧和方法,以及突破自我的训练。以开放互动式的教学方法来训练和培养对外汉语专业学生当众说话的能力和人际沟通的方法技巧。
The Brief Introduction of the Lecture with the eloquence
"Lecture and Eloquence" course is undergraduate specialized course in Department of Teaching Chinese as Foreign Language department. The teaching goals of this course are to cultivate students’ expression ability in public and interpersonal communication skills in optimistic and interactive teaching method. Some eloquence methods and techniques are to be briefly introduced in this course, and practical ability of eloquence is also being trained and exercised step by step. Through training of knowledge and skills in speech, students will overcome the psychological barriers and set up positive and confident attitude to life. Students’ ability is improved and they will master the oral communication skills from these three levels which named “Dare to say” (taking both nerve and ability), “how to say” (clarity of expression), and “what to say” (being skilled in debate, persuasion and affinity).
三、教学目标
培养当众的勇气和才能。
通过演讲的知识和技能训练,帮助学习者克服演讲的心理障碍,树立积极自信的人生态度,知道如何正向地对待自我与他人,如何在不同的场合下说话。使学习者从“敢讲”(有张嘴的胆量和能力)、“能讲”(词能达意、所讲得体、知道如何去讲)、和“巧讲”(能言善辩、语言感染力、鼓动性、说服力、亲和力强)三个层次的能力上得到提高。?
四、师资团队
课程组长成林教授 位育楼115lch1101@
主讲 张映光教授 文心楼405 办公室电话 zyg@
主讲 洪涛博士副教授 位育楼 hhtt100@
五、教学资源
教学使用教材:
大学生实用口才与演讲(第2版)(高等学校应用型特色规划教材)
刘金同主编出 版 社:清华大学出版社出版时间:2009-10-11.《交际语言跟我学》张弘编蓍? 内蒙古人民出版社
2.《有话好好说》谷梁?富上元编著? 上海社会科学院出版社
3.《社交口才》朝林主编? 甘肃文化出版社
4.《面试成功的艺术》龚邃编著? 中国盲文出版社
5.《日常实用口才》吴绿星蓍? 新世纪出版社
6.《牛津口才》费欧文蓍?城市出版社
7.《哈佛智慧与口才》史尔顿编著? 宗教文化出版社
8.《出口秀――即兴口才的风格与魅力》刘莹编著?中国时代经济出版社
9.《好口才是练出来的》杨凡用著?中国城市出版社

关于口才演讲培训的课程大纲,海天老师《演讲与口才技巧全面提升训练》课程大纲

演讲与口才技巧全面提升训练(系统版)

课程背景:
语言是人与人交往中极其重要的媒介,拥有清晰的表达将让每一个人更加具有魅力。作为职场人士,获得演讲的能力更是如此,特别是在工作环境中,通过演讲技能可以更好的开展工作。演讲的能力体现在培训、辅导、宣导、产品展示会、项目推广、会议主持等多种场面。本次课程主要通过方法引导、现场实战的方式,结合不同语言环境,实际感受语言的魅力,提升自己在当众的语言表达的能力。
课程收益:
1、学会普通话的发音技巧;
2、懂得运用意境语气;
3、体会微表情在表达中的作用;
4、掌握公众演说模版;
5、掌握肢体表达。
课程时间:2-3天,6小时/天
授课对象:企业内部员工及各层级管理者
授课方式:讲师讲授+案例分析+视频互动+角色扮演+试讲体验+情景模拟+实操演练
课程大纲
引言:
学习“语言”的必要性
第一讲:演讲与口才的基础知识
一、口才,是指口语表达的才能
二、好口才的标准
1. 言之有序
2. 言之有理
3. 言之有物
4. 言之有情
5. 言之有文
6. 言之有趣
7. 言之有用
三、演讲对工作的意义
四、口才的三种体式
1. 交流体
2. 辩论体
3. 演讲体
五、口才的四个层次
1. 一对一讲话
2. 一对多讲话
3. 桌面上讲话
4. 台面上公众演讲
六、口才的五个境界
1. 敢讲
2. 能讲
3. 会讲
4. 神讲
5. 不讲
七、当众讲话规范
1. 站姿
2. 手势
3. 称呼
4. 目光
八、当众讲话十六字方针
1. 字正腔圆
2. 抑扬顿挫
3. 声情并茂
4. 声若洪钟
九、当众讲话六要素
1. 声音
2. 语速
3. 目光
4. 表情
5. 肢体动作
6. 内容
演练:称呼问好、姓名、籍贯、工作职位、兴趣爱好、对演讲口才的认识看法、祝福语。
第二讲:赞美与即兴演讲
一、学会赞美他人是好口才的体现。
二、赞美是人际关系的润滑剂,赞美给人巨大的力量。
练习:两人一组互相赞美对方三句话。或者一个上台,接受全体学员赞美。
三、即兴演讲:在没有充分准备前提下,随时随地,即情即景发表讲话。
四、即兴演讲的特点
1. 临场发挥
2. 短小精悍
五、即兴演讲者应该具备
1. 知识广度
2. 思想深度
3. 综合材料能力
5. 表达技巧
6. 应变能力
六、即兴演讲要做到
1. 紧扣主题
2. 言之有序
3. 言之有理
4. 言之有情
七、即兴讲话三部曲
1. 赞美
2. 回忆
3. 祝福
演讲练习:演讲主题自定。
第三讲:开头结尾与表情表演
一、演讲开头的七个方法:
1. 赞美式
2. 名人名言
3. 直奔主题
4. 提问
5. 自我介绍姓名
6. 故事
7. 即兴
二、演讲结尾的七种模式
1. 总结式
2. 号召式
3. 祝福式
4. 对联式
5. 诗词式
6. 幽默式
7. 行动式
演练:建筑企业开工庆典讲话练习,给3至5个名额。
三、言之有情——表情
四、表情:喜、怒、哀、乐、惊、忧、恐等
五、表演:肢体动作丰富、逼真、投入、夸张
演练:小品表演、肢体动作、哑剧表演,可模拟工作的场景来演练
第四讲:故事与幽默
一、言之有物——讲故事,举例子
二、讲什么故事?
1. 与主题有关的故事
2. 名人的故事
3. 身边的熟悉的故事
4. 自己的亲身经历故事
三、讲故事要点
1.
模拟人物对话,保留角色语言
2. 表情丰富、肢体动作夸张
3. 有情节、有起伏
4. 注意细节,可以补白
四、故事种类:
1. 新闻故事
2. 哲理故事
3. 场景故事
4. 历史故事
5. 寓言故事
6. 幽默故事
练习:可以讲发生在自己身上或身边故事,内容题目自拟,给3至5个名额。
五、幽默
1. 指可笑的语言或动作
2. 有趣的语言或动作
3. 意味深长的语言或动作
六、幽默的作用:
1. 引起兴趣
2. 吸引听众
3. 拉近与听众距离
七、幽默分类
1.
黄色幽默、黑色幽默、玫瑰色幽默
2.
政治幽默、商务幽默、生活幽默
八、学会幽默的方法:
1. 虚拟
2. 反语
3. 留下空白,让人想象
4. 双关语
5. 夸张
6. 自嘲
7. 曲解、误解
8. 方言、谐音
9. 顺口溜、打油诗
10. 打顿
练习:可以与自己的工作生活有关的幽默故事及笑话,给3至5个名额。
第五讲:目光交流与肢体语言
一、目光交流的重要性。
宇宙三宝日月星,人生三宝精气神。
二、目光交流的方式、区域。
方式:
1. 点视
2. 环视
3. 巡视
4. 虚视
区域:
1. 上三角,公务区
2. 下三角,亲和区
3. 大三角,亲密区
三、目光要做到五字标准
1. 高
2. 远
3. 定
4. 正
5. 亮
四、目光交流做到“五不”
1. 不翻白眼
2. 不飘忽游离
3. 不斜眼看人
4. 不频繁眨眼
5. 不闭上眼睛。
五、演讲中运用五种目光:
1. 向前看
2. 向人看
3. 交流看
4. 开头看
5. 结尾看
目光训练:两人一组对视、口令练习
七、肢体语言:
1. 身体语言
2. 态势语言
3. 身体和四肢产生的各种动作
八、五五三八七原则
1. 沟通中7%文字内容
2. 38%声音
3. 55%肢体动作
九、演讲中肢体动作
1. 手指数数字。
2. 双手伸展,八字形。
3. 切菜、炒菜、上菜
4. 双手平行移动
练习:建筑企业工作总结会,运用肢体动作演练,给3至5个名额。
第六讲:沟通中的说服
一、沟通定义
二、沟通分类:
1.
上行沟通、下行沟通、平行沟通
2. 语言沟通和非语言沟通
3. 有效沟通和无效沟通
三、语言沟通
1. 口头表达
2. 清晰度
3. 响亮度
4. 流畅度
四、非语言沟通:
1. 肢体动作
2. 面部表情
3. 眼神交流
五、有效沟通八字方针:
1. 赞美
2. 倾听
3. 耐心
4. 策略
六、有效沟通四个字:说/听/看/问
七、有效沟通关键:说对方想听的,听对方想说的
八、说服四个要点:
1. 说什么
2. 什么时候说
3. 对谁说
4. 怎么说
九、有效说服五种方法:
1. 动之以情
2. 晓之以理
3. 诱之以利
4. 成之以就
5. 迫之以势。
演练:一次会议的航班冲突。
第七讲:领导口才
一、领导的定义:
1.
组织、计划、协调、控制等。
2.
就是拥有一批追随者并且为实现追随者共同目标而努力奋斗的人。
二、领导者外在形象
1. 长相在天
2.
穿着在己:干净整洁、得体、正装
3. 站姿要稳:稳正直
4. 手势要适:单手挥手
三、领导者应具备的根性和能力。
根性就是根本性格,领导者应具备的七种根性:
1. 沉稳
2. 细心
3. 胆识
4. 积极
5. 大度
6. 诚信
7. 担当领导者应具备五种能力
1) 决策能力
2) 组织能力
3) 学习能力
4) 营销策划能力
5) 演讲能力
四、领导者讲话的三性要求
1. 条理性
2. 概括性
3. 趣味性
练习:项目经理工作会议讲话、各种场景讲话
第八讲:竞岗竞聘与会议发言(可选)
一、竞岗竞聘包括演讲环节和答辩环节
二、演讲稿主要内容:
1. 称呼问好。
2. 自我介绍。
3. 自己的优势和理由。
4.
竞聘成功后的工作思路和计划
5. 表决心
示范:竞聘总经理演说稿
四、演讲环节要做到以下几点
1.
三度,清晰度、响亮度、流畅度
2. 三自,自信、自然、自如
3.
三性,条理性、概括性、新颖性
五、答辩环节要做到以下几点
1. 听清题意
2. 紧扣题目
3. 举例子,说道理
4. 思路清晰、有条理
5. 可引用典故和名言
6. 不争论,可解释
训练:针对性职位、模拟竞聘总经理,给3至5个名额
六、会议发言:
1. 紧扣主题
2. 条理清晰
3. 字正腔圆
4. 抑扬顿挫
5. 声情并茂
6. 声若洪钟
7. 肢体丰富
七、公司总结会讲话
八、产品推广酒会讲话
九、欢送会讲话
十、商会成立大会讲话
演练:公司总结会、酒会、欢送会、商会成立大会讲话演练,给3至5个名额。
第九讲:抗干扰与现挂
一、抗干扰的控场:
演讲者在演讲中抵抗来自外界和自身的各种不利影响,现场处理危机,并且与主题挂接。抗干扰能力也叫临场应变能力或控场能力。
二、干扰来源:
1.
外界:噪声、天气变化、突发事件、提问、掌声、喝倒彩等
2.
自身:紧张、恐惧、准备不足、忘记、身体不适、疾病等
三、控制紧张的常用方法:
1. 充分准备
2. 心理暗示
3. 运动
4. 喝水
5. 深呼吸
6. 实践训练
四、现挂“五不”原则:
1. 不慌张
2. 不紧张
3. 不生气
4. 回避
5. 不脱题
抗干扰训练:由一个学员上台主题演讲,下面学员举手提问干扰。
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1、课程教学大纲 (单元章节式) 课程名称: 演讲与口才 制定部门: 经管系 制定时间: 2015 年 9 月 一、课程基本信息课程基本信息 课程名称:演讲与口才 课程代码: 适用专业:会审 课程性质:专业选修课 开课学期:5 学时:18 学分:1 2 2、性质和任务性质和任务 演讲与口才作为经济管理类专业的选修课程,其主要任务是传授言语交际基本知 识和进行口才基本训练,并进行必要的口才鉴赏,使学生初步养成良好的言语交际的能力。 课程任务:了解演讲、口才、人才等概念及其相互关糸; 研究演讲者与听众的关系; 探讨古今中外著名演讲家的演讲风格及特点;弄清楚一个演讲家应具备的素质;学会演讲 技巧;掌握演。

2、讲艺术;进行口才训练;提高大学生的沟通能力、交际能力、组织协调能力。 3 3、课程教学目标及学生应达到的能力课程教学目标及学生应达到的能力 知识目标:知识目标:明确演讲与口才的概念、特点、分类;有声语言、无声语言的基本特点、作用、 技巧;演讲者与听众的关系;演讲者的心理素质;演讲稿的撰写方法;实用口才技巧。 能力目标:能力目标:学生能利用演讲这一有力工具传递信息、交流思想、表达情感;提高学生口头 表达能力,能正面阐述自己的观点以及说服对方,从而完成工作任务成为社会所需要的实 用型人才;掌握各行业的口才技巧,从而提高专业能力水平。 思想教育目标:思想教育目标:树立正确的人生观、价值观;具有文明、。

3、优雅、谦虚、礼貌的交谈方式; 具有良好的心理素质和人际交往能力 4 4、课程教学内容及要求课程教学内容及要求 第第 1 1 章章口才概述口才概述 第 1 节口才的价值 第 2 节口语表达的总体要求及常见问题 第 3 节口才的培养 本章重点:演讲学的教学要求、学习态度和方法 本章难点:演讲学的教学要求、学习态度和方法 第第 2 2 章章口才基础训练口才基础训练 第一节口才基础训练概述 第二节发音训练 第三节口才表达方式训练 第四节思维训练 第五节听力训练 第六节幽默训练 本章重点:发音与呼吸、发音与吐字、节奏与变音 本章难点:发音与呼吸、发音与吐字、节奏与变音 第第 3 3 章章演讲稿的写作演讲。

4、稿的写作 第 1 节撰写演讲提纲 第 2 节演讲稿的特征及写作要求 第 3 节演讲稿的修改 本章重点:起草讲稿 反复推敲;认真讲练 灵活用稿 本章难点:起草讲稿 反复推敲;认真讲练 灵活用稿 第四章演讲的技巧第四章演讲的技巧 第一节演讲艺术 第二节演讲前的准备 第三节演讲者的心理调节 第四节态势语言的运用 第五节不同类型演讲的技巧 本章重点:演讲的心理调节、演讲技巧 本章难点:演讲的心理调节、演讲技巧 第第 5 5 章章日常交际口语日常交际口语 第一节日常交际口语原则 第二节赞美与批评 第三节说服与道歉 第四节拒绝与劝慰 本章重点:日常口语原则及应用技巧 本章难点:日常口语原则及应用技巧 第第。

5、 6 6 章章辩论口才辩论口才 第 1 节辩论概述 第 2 节辩论的方法与策略 第 3 节辩论赛 第第 7 7 章章谈判口才谈判口才 第 1 节谈判概述 第 2 节谈判技巧 第第 8 8 章章求职面试口才求职面试口才 第 1 节求职面试概述 第 2 节面试前准备工作 第 3 节面试语言技巧与应答策略 第第 9 9 章章职场口才职场口才 第 1 节职场交流的原则与禁忌 第 2 节与上下级沟通的艺术 第 3 节与同事沟通的技巧与禁忌 第 4 节职场上异性同事的沟通技巧 第第 1010 章章推销口才推销口才 第 1 节推销员 第 2 节推销的交谈艺术 第 3 节推销异议和拒绝的处理 第 4 节推销中。

6、的倾听和提问 五、学时分配学时分配 章 次教学内容学时 第一章口才概述口才概述 1 第二章口才基础训练口才基础训练4 第三章演讲稿的写作演讲稿的写作 2 第四章演讲的技巧演讲的技巧 2 第五章日常交际口才日常交际口才 2 第六章辩论口才辩论口才1 第七章谈判口才谈判口才1 第八章求职面试口才求职面试口才2 第九章职场口才职场口才2 第十章推销口才推销口才1 六、课程考核和成绩评定方法课程考核和成绩评定方法 1. 课程考核分为平时(出勤、实践)、期末考试(实践)两个 部分,每部分均以百分制记分; 2. 课程综合成绩评定方法 课程综合成绩=平时(出勤、实践)70%+期末考试(实践)30% 八、大纲说明大纲说明 1、 课程教学内容和学时: 结合该专业的教学要求,大纲中规定的教学内容适用于 18 学时 的课程教学。可适当增减备注课时。 2、教材:演讲与口才 主编:张宏亮 王君艳 北京交通大学出版 社 3、 主要参考文献和参考书目: 语言的突破戴尔卡耐基 演讲与口才教程颜永平、杨赛主编 说话的魅力刘墉著 卡耐基魅力口才与演讲的艺术戴尔卡耐基 (Carnegie D.) (作者)。

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演讲与口才教学大纲
  演讲与口才是学院开设的一门公共选修课程。演讲与口才是一门既古老又新兴的艺术。下面小编为大家搜索整理了演讲与口才教学大纲,希望对大家有所帮助。
  《演讲与口才》教学大纲
  一、课程性质和任务
  《演讲与口才》是商务文秘类的必修课程,也可作为经济管理类专业的选修课程,其主要任务是传授言语交际基本知识和进行口才基本训练,并进行必要的口才鉴赏,使学生初步养成良好的言语交际的能力。
  二、课程教学目标
  (一)德育目标
  1、培养学生热爱祖国语言的情感;
  2、培养学生运用标准普通话的自觉性;
  3、培养学生积极乐观的审美情趣,克服低级趣味;
  4、培养学生重视交际和乐于交际的思想观念。
  (二)知识目标
  1、理解言语交际的重要作用;
  2、把握言语交际的基本原则;
  3、使学生能够使用标准普通话进行言语交际;
  4、掌握日常言语交际的基本技巧和方法。
  (三)能力目标
  1、纠正口音,能够使用标准普通话;
  2、提高日常言语水平;
  3、提高社交场合中的言语交际能力;
  4、形成明辨是非、分析言语活动优劣的能力。
  三、教学内容和要求
  (一)言语交际的基本知识
  1、教学内容
  (1)言语交际的概念、特征及功能
  (2)言语交际的主客体要素:塑造美好的主体形象;把握听众的一般心理。
  (3)言语交际的`基本原则
  目的性原则——明确的目的意识 对象性原则——因人而异 场合性原则——注意场合 真切性原则——说话情真意切
  (4)言语交际技巧(专题、案例教学)
  把握对方心理 如何说服别人 让自己幽默起来
  2、教学要求
  (1)理解口才的概念、特征及功能,树立重视口才的观念,纠正“沉默是金”的片面看法与做法;
  (2)切实把握塑造口才主体形象的基本要求,并以此要求提高自己的内在修养和美化自身的外在形象;
  (3)掌握听众的一般心理规律和特点,能够迎合听众心理,提高口才活动的成功率;
  (4)牢固把握口才的基本原则,并能在现实活动中加以遵守和应用;
  (5)学习一些言语交际技巧和典型案例,并以点带面提高言语交际能力。
  (二)音准训练
  1、教学内容
  (1)翘舌音与平舌音
  (2)唇齿音与舌根音
  (3)前鼻音与后鼻音
  (4)上声变调与儿化音
  2、教学要求
  (1)根据学生受方言影响情况,有针对性地纠正学生口音;
  (2)掌握发音的舌位、唇形、送气及磨擦情况,并能准确发音;
  (3)通过练习巩固发音准确。
  (三)朗读训练
  1、教学内容
  (1)陶醉式——徐志摩《再别康桥》
  (2)愤怒式——闻一多《发现》
  (3)怨叹式——朱自清《匆匆》
  (4)庄重式——政论片解说词《历史的抉择》
  (5)酣畅式——欧阳修《五代史伶官传序》
  2、教学要求
  (1)应用音准训练所学技能,准确流畅地朗读;
  (2)准确把握朗读内容和情感基调,做到声情并茂;
  (3)通过朗读训练,提高学生口语表达水平。
  (四)谈资训练*
  1、教学内容
  可结合课前五分钟演讲,让学生有意识地积累平时所闻所见的故事、名言、笑话等。
  2、教学要求
  有意识地引导学生对日常生活事情加以口头提炼积累,改变临场无话可说的状况。
  (五)演讲训练*
  1、教学内容
  可用轮流进行课前五分钟演讲及演讲比赛等活动。
  2、教学要求
  通过活动克服学生的怯场心理并提高口才水平。
  (六)言语交际欣赏
  1、教学内容
  (1)“诸葛舌战群儒”电视片断
  (2)“周恩来外交风云”电影
  (3)全国大中专电视辩论赛 2、教学要求
  (1)帮助学生分析欣赏对象的成功之处,并内化为自己的能力;
  (2)树立勇于交际、善于交际的观念和信心。
  四、学时分配建议
  五、说明
  1、本课程应以练习为主,侧重培养学生言语交际能力;
  2、讲授部分不作过多的理论分析,应侧重典型案例分析,使学生易于接受;
  3、建议使用教材:《有效演讲与口才》,高捍东,武汉大学出版社。

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1、心理突破训练 突破自我、克服讲话紧张、理清讲话思路、提升自信
2、唇舌字词训练 正确的发声、气息训练;咬字准确、语言流畅
3、语言基础训练 激发语言潜能、掌握表达基础;活跃思维、提升当众讲话能力
4、思维能力训练 思维拓展、提高语言组织、语言逻辑能力;训练精准细致的描述能力
5、语调声音训练 语音控制能力训练;准确把握语气、语调变化、精准呈现情境、意境、增强语言感染力
6、语言组织训练 景物描述技巧、逻辑思维锻炼、字词的准确应用;拓展一眼能力
7、号召说服训练 强化目标设定、分工管理能力;掌握领导力、说服力、控场决策能力
8、理解能力训练 换位思考、和谐相处的理解能力;心理洞悉、情绪控制与态势语言
9、情感抒发训练 学会观察能力、刻画事物细节能力;掌握鲜活生动的表达能力
10、文学修辞训练 提升语言内在及外部表达能力、充分发掘并彰显个性魅力
11、礼仪素质训练 规范的言谈举止、培养良好的演讲口才与人际沟通礼仪
12、卓越成长训练 培养孩子良好的习惯和品质、激发创造力、想象力、协作能力、审美能力、学习能力;具备强大的人格魅力
13、趣味口才训练 提升讲话的生动和趣味力,增添幽默人格魅力
14、口头作文训练 学会演讲构思、叙事技巧、语言组织、语言逻辑表达、应变能力、整合能力、增强讲话感染力
15、思辨能力训练 掌握现场应变能力,提高即兴讲话能力;掌握快速应对及思维反应能力、提升语言驾驭能力
16、意志磨炼训练 培养孩子积极心态、学会应付学业及人生环境压力、奠定成功基础
17、思维突破训练 发散思维训练、突破局限
18、心灵成长训练 懂得感恩、体会父母真爱;勇于承担责任、珍惜生活、珍惜时间、激发生命动力
19、领导潜力训练 培养领导素质及领导能力、成为有影响力的人物
20、台风肢体训练 培养大气、优雅台风;掌握非语言表现能力
21、目标设定训练 了解自我,建立人生愿景、设立目标;善用智慧与信念积极自信学习和生活
22、目标规划训练 拓展惯性、克服人性弱点;调节惯性盲区、清晰理想目标
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