口才培训及故事宣讲点评,演讲口才培训 | 怎样讲故事才更有意思?

2021/06/05 04:53 · 演讲口才技巧 ·  · 口才培训及故事宣讲点评,演讲口才培训 | 怎样讲故事才更有意思?已关闭评论
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口才培训及故事宣讲点评,演讲口才培训|怎样讲故事才更有意思?原标题:演讲口才培训|怎样讲故事才更有意思?在练习演讲时,我们需要喜欢说话,享受说话,甚至说喜欢丢脸。建立一个心态:讲不好怕什么?一棵树,从小长到大,是有一个过程的。这个世界从来不会笑话树的矮小,只会遗憾有些树居然没有发芽。同样都是讲故事,同样都是观点明

口才培训及故事宣讲点评,演讲口才培训 | 怎样讲故事才更有意思?

原标题:演讲口才培训 | 怎样讲故事才更有意思?

在练习演讲时,我们需要喜欢说话,享受说话,甚至说喜欢丢脸。

建立一个心态:讲不好怕什么?

一棵树,从小长到大,是有一个过程的。这个世界从来不会笑话树的矮小,只会遗憾有些树居然没有发芽。

同样都是讲故事,同样都是观点明确、结构完整,为什么有的人讲故事有趣,有的人讲得没意思呢?

那故事怎样讲才能更有趣呢?

如果打开一本关于故事创作的书,它会从逻辑、细节、修辞、幽默等等方面阐述故事创作的方式。当然这些都很重要,但在演讲中能用上的并不多。

因为,演讲所讲的故事,都是小故事,比较短小精悍。

说白了,就是简单,在演讲中加入的故事,时间不能太长。

复杂的东西放到演讲里,很难有强大的冲击力。演讲故事一般只表达一个观点。

演讲的故事比较简单,那怎么才能更有趣呢?

故事有七要素:时间、地点、人物、事件、结果、原因、观点。

要想让演讲故事越来越趣味,务必把握矛盾冲突、变化、观点角度这三个关键。

1、矛盾冲突

什么是冲突呢?当然,戏剧表演主要表现的是,互为仇敌、对立观念、意外冲突等等……

然而演讲故事不需要那么复杂,一个生活中自己或者他人,身边发生的小事和经历。

故事中有一个冲突,一个事件或一个感受就足够了。

矛盾冲突,这是故事必要的关键。

2、变化

这是故事中人物的转变。发生一系列的矛盾冲突以后,主角就会变得越来越不一样了。

大的来说,三观发生了改变,小的来说,懂得了一个道理。或者微小的改变也算,必须要有变化。

但凡故事必须要有变化。

我们回想一下电影,一般来讲,开始和结尾,主角有强烈变化的是好莱坞电影;主角有内心微小而细致变化的,是文艺片;没有啥变化的是烂片。

3、观点

只能当主角有了转变时,才会提炼出观点。

观点是故事的七要素中的第七个要素,是演讲故事的第三个核心,是整场演讲的支撑点。一个有价值的故事,引出来的话题都可以令人深思。

用好一个故事,也是为你的演讲增添光彩和吸引力。

观点有多关键。在平时的沟通中也可以显示出来——当你说话时,别人是否认真在听。

例如,一个放开的手势,经典的语句等等。观点不仅能够容下你的精彩,还可以突显你演讲的精彩。

这就是故事的三个核心:矛盾冲突+变化+观点。

举例:今天早晨我去公园跑步,天气有些热,我跑了五圈出了满身大汗,不想跑了,坐着公交车回家了,在公交车上,有两个人可能嫌我身上的汗味大,瞪了我一眼。

到家后我吃了一大碗面条。

听完这个故事时,觉得这个故事有趣吗?像一本流水账,没什么意思。没有冲突,没有变化,没有观点。

听了之后故事,只想说一句,你想说什么?

总结:故事需要有冲突,冲突后英雄需要有改变,而后需要产生观点。

演讲故事里讲述的每一句话,都是为观点而服务的。

讲故事并不是平常的方法,不是讲道理,而是把一切观点和道理都隐藏在接下来要讲的故事里,读者或听众在听或读故事的时候,会不知不觉地吸收了作者或演讲者想传达的内容。

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口才培训及故事宣讲点评,演讲口才培训怎样学会用故事打动人心

说起演说,大家总会想起2005年史蒂夫?乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上做过那次著名的毕业致辞。站在讲台上的他,散发着十分强大的气场与自信。而那次演讲对乔布斯来说意义非常重大。那么,演讲口才培训智编和大家怎样学会用故事打动人心?
史蒂夫?乔布斯是舞台上最能掳获人心的演讲大师。他好像可以把兴奋剂注入到每一位听众的体内,让大家与他一起共同体验那份激情。为了听一场他的演讲,有的人不远万里赶来,甚至在寒风中彻夜排队,为的是能够获得他的演讲会上的一个好座位。这就是乔布斯的演讲魅力。他不但拥有伟大的想法,他还能够说服其他人理解、接受他的想法,甚至可以让人们为他的想法而疯狂。
接下来,我想大家问问自己:“我是不是也能像乔布斯那样,点燃听众的激情?” 答案是:“你也行!” 乔布斯并非天生如此,他是1分天才加上99分的努力,才取得如此辉煌的成就。2005年乔布斯在加州剧院发布了iPod,他把这次产品发布会分成三幕,他精心地把这次盛会打造出戏剧的效果,取得空前的成功。为了更好地展示演讲的技巧,也为了向大师致敬,我的分享也分成了三幕:
第一幕,创作动人的故事;
第二幕,制造难忘的体验;
第三幕,反复练习和改进。
要成功地分享你的观点,使其富于说服力和感召力,编织故事、设计情节是不可或缺的第一步,而正是这一步将平庸的信息传递者和不同凡响的沟通大师区别开来。
事先策划好充满激情的故事内容,配备简短而引人注目的标题,方便听众跟随你的思路步入下一步陈述的内容,同时不忘引入一个共同的对手,提供戏剧所需要的情节冲突,引起听众的共鸣。
这里我们与大家分享4条建议:充满激情、清晰愿景、销售价值、构思故事。
【充满激情】
演讲之父亚里士多德认为,所有成功的演讲家必须具有希腊语所谓的“精神病态”。其实就是对于演讲内容的激情。但是,只有极少数人能够充分表达出对演讲内容的兴奋之情。乔布斯每一次演讲都会释放出一种近乎狂热的激情。
如果你决定了演讲的内容,那就需要从各个方面寻找那些能够让你感到兴奋之处,找到那些能够激发激情的要点。如果你无法激发你自己的激情,你也不可能激发听众的激情。
激情的演讲会是什么样的效果?
我们一起来回顾1984年的1月24日,这是计算机发展史上的一个重要里程碑。这一天,可容纳2600人的弗林特礼堂被挤得水泄不通。作为苹果公司的董事长,乔布斯首先登台,宣布股东大会正式开始。接着,斯卡利上台汇报苹果公司的营收状况。然后,乔布斯再次上台。
灯光暗了下来,他用一种戏剧性的方式开始了他的演讲: “1958年,IBM错过了收购一家羽翼未丰的公司的机会。这家小公司发明了一种称为静电复印的新技术。两年后,施乐公司诞生了,IBM从此追悔莫及。”观众都笑了起来。
随着他的发言将现场气氛推向高潮,观众们从喃喃低语转为热烈鼓掌,最后开始疯狂地欢唿和高喊着回应。但他们还没来得及回答关于奥威尔的问题,整个礼堂就陷入了黑暗,随即,“1984”电视广告出现在屏幕上。广告播映结束后,全场起立,欢声雷动。天生就知道如何激荡人心的乔布斯穿过黑暗的舞台,走向一张小桌子,他拿出电脑、键盘和鼠标,熟练地组合起来,在观众的又一阵掌声中,他从衬衣口袋里拿出了一张新的3.5英寸软盘。《烈火战车》的主题曲开始响起,麦金塔屏幕上的图像被投影到大屏幕上。一切运行得完美无缺。
展示结束后,乔布斯笑着说道:“最近,关于麦金塔我们已经说得很多了,但是今天,有史以来第一次,我要让麦金塔自己说话。”等到电脑演示完毕,整个演讲结束了,此时的礼堂里已是一片喧闹,掌声持续了将近5分钟。
【清晰愿景】
激情的演讲需要充满激情的演讲人,演讲人的激情来自于对工作的热爱,而对工作的热爱,来自于自己内心的愿景。
有一天,乔布斯亲自来到斯卡利的办公室拜访他,两个人从电脑设计,聊到企业管理,从百事和苹果的异同,聊到市场营销的经验、技巧。乔布斯直接询问斯卡利,是否愿意加盟苹果公司,斯卡利对乔布斯说:“史蒂夫,我真的很愿意成为你的顾问,为你提供一切可能的帮助。因为你是我遇到的最好的人。但我不想去苹果工作,无论薪水多高,我都不想去”。乔布斯低下头看着地面,咬着嘴唇一言不发。这片刻的宁静让斯卡利感到浑身的不舒服。突然,乔布斯抬起头,用犀利的眼神看着斯卡利,说出了一句让斯卡利终身难忘的话:“你是想一辈子卖糖水,还是想改变世界?”斯卡利觉得,这句话像钟磬一样敲在心头铮铮作响。
面对乔布斯的诚意,在一次可能改变世界的愿景面前,他明白,自己无论如何也不能说“不”,因为乔布斯点燃他的激情,清晰了他的愿景。
清晰自己愿景的三个步骤:
(1)想象实现愿景后的情景:如果你现在就可以实现愿景,你会接受它吗?你接受了它,你的感受又是怎样?
(2)想象你正在达成你一生最热切渴望达成的愿望,这些愿望会像什么样子?假如你得到了深深渴望获得的成果,那么这到底是什么样的情景,你怎样来形容它?你的感觉如何?这种感觉是不是你真正所想要的?
(3)请你回顾在你孩童时代、高中毕业时、大学毕业时、参加工作后以及现在的个人愿景,其中哪些愿景实现了,哪些没有实现,原因是什么?
当然,只有愿景还不够,还要能够实现这个愿景。我建议大家把愿景转化为优化的目标组合,然后把抽象的目标化为可行的计划,再把计划分解为每个季度、每月、每周甚至每天的子任务,并配置合理的资源。最后,把大目标和子任务写在黏贴纸上,时时刻刻提醒自己,执行计划,完成任务。
【销售价值】
有了清晰的愿景,我们的工作就有了动力,我们的工作就能够充满热情。当然,光有热情是不够的,需要好的销售方法,最重要的一条就是,要记得销售的不是产品,是价值和梦想。房屋经纪人带领客户去看房子,除了说花园是赠送的,多大多大,多合算。会加一句,您夏天在花园里泡壶茶,和孩子看星星,多好。
【构思故事】
在《PPT演绎:故事化设计》一书中,作者克利夫.阿特金森(Cliff Atkinson)强调,“要想大幅提升演讲水平,最重要的就是在制作幻灯片之前构思好一个故事”。
阿特金森主张在准备演讲时采用这样的方法:一是写作演讲剧本,二是制作演讲幻灯片,三是登台演讲。
只有“每一场戏”的剧本都写好了,才会开始思考PPT在视觉上的效果。演讲开头,要说明你向观众传递的最重要的想法是什么?你应该按照主谓宾的顺序把它写出来,尽量做到简短,而且好记。中间3条关键信息,总结出3条你希望观众接收到的信息。听众的短期记忆只能记住有限的几个要点信息,确定3条关键信息论点之后,还要分别加上一些用来支持它们的信息,也就是支撑材料。结尾是总结和升华,号召听众采取行动。
乔布斯是讲故事高手,2005年的6月,他站在斯坦福的毕业典礼上,用三个故事平静地回顾了他的生活和追求,三个故事从生命、到爱、到死亡,娓娓道来,讲述了生命之始、生命之爱、生命之末的三部曲。
在谈到他对工作的狂热和执着的时候,演讲里有这样一段话:
“有些时候,生活会拿起一块砖头向你的脑袋上猛拍一下,不要失去信念。我深知,唯一使我能够一直走下去的,就是我对工作的这份热爱。你一定要找到你热爱的东西。对于工作如此,对于你的爱人也是如此。你的工作将会占据生活中很大的一部分,你只有相信自己所做的是伟大的工作,你才能怡然自得;而要想做伟大的工作,你首先必须热爱它。如果你现在还没有找到,那么继续找、不要停下来。只要全心全意的去找,一旦找到了你就会知道的。热爱的工作就像真诚的关系,随着岁月流逝会变得越发美好。所以继续找,直到你找到它,不要停下来!“
其实我会发现,伟大的演讲者他们声音的技巧不是成功的起点,而是演讲者内在世界中某种更重要的东西。比如,演讲者内在的使命、信念、价值观、态度和演说目的等共同作用的结果。
好的演讲是内在世界创造了外在的语言,而不是语言创造了演讲者的内在世界。如果要成为听众心目中一个更值得信赖和追随的演讲者,我认为从内在去构建成功的因素是重要的第一步!

口才培训及故事宣讲点评,演讲高手萧伯纳与小女孩的沟通小故事

演讲高手萧伯纳与小女孩的沟通小故事
英国著名戏剧家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳对“平等”这两个字有很深的感触。
  一次,他漫步在莫斯科街头,遇到一位聪明伶俐的小女孩,便与她玩了很长时间。告别时,萧伯纳对小女孩说:“回去告诉你妈妈,今天同你玩的是世界著名的萧伯纳。”小女孩看了萧伯纳一眼,学着大人的口气说:“回去告诉你妈妈,今天同你玩的是莫斯科小女孩安妮娜。”萧伯纳一时语塞。
  后来,他常回忆起这件事,并感慨万分地说:“一个人不论有多大成就,对任何人都应该平等对待,要永远谦虚…….这就是莫斯科小女孩给我上的课,我一辈子也忘不了她!”
重庆口才培训班分享萧伯纳与小女孩的口才小故事,希望对你有所启发
萧伯纳是一个什么样的人,口才培训学校分享:
 萧伯纳所创作的戏剧,最为突出的思想特点便是紧密结合现实政治斗争,他敢于将自己的作品触及资本主义社会最为本质的问题,将剥削阶级的丑恶嘴脸通过他的戏剧暴露在公众的面前。他善于通过人物的对话和思想感情之间的交锋来凸显人物的性格冲突和主要的思想,他的戏剧中,语言是尖锐而又泼辣的,同时也是充满了机智的,许许多多的妙语都出自萧伯纳的作品。
  口才训练机构分享在人文主义方面,萧伯纳的戏剧之中对于人物群像的展示批判非常地鲜明坚决。他讴歌和赞美质朴善良的高尚人性,他揭露和讽刺丑恶徐家的低劣人性。
  在语言方面,萧伯纳的戏剧,语言非常地精辟,并且蕴含着生活的真谛,就像在萧伯纳的《伤心之家》中,看着又老又疯的萧特非船长的话耐人寻味:“我们家里的人在我们跟前的时候,我们老得琢磨他们的好处,否则我们就没法跟他们在一块呆下去了。可是他们不在我们跟前的时候,我们就得净琢磨他们的坏处,因为这样一来,我们就能得到安慰,不再去想念他们了。”
  重庆口才培训机构分享在音乐性方面,萧伯纳本身便有着深厚的音乐素养。他曾是伦敦最出色的音乐评论家,在他的许多作品中许多剧情的发展都是交响乐式的引人入胜。
  在结构方面,萧伯纳在戏剧的结构上作出了巨大的创新,形成了采用辩证法的正题—反题—合题三段论模式。
  除了以上几点以外,萧伯纳还是历史上第一个将易卜生戏剧中的“讨论”技巧指出来并给予高度评价的人。他不断实践萧伯纳式的观念局,从而引导着英国戏剧走出了“佳构剧”的困境,完成了向现代戏剧的转型。

口才培训及故事宣讲点评,短时间的口才培训班对提升演讲口才真的有用吗?

每次当众说话就心跳不行,不能正常思考,容易造成误会,不能正确表达自己。参加口才培训班可以改善吗?我看他们的培训时间都不长,真的有用吗?
短期是指多久,如果只有几个小时,肯定没有效果,课时至少在30个小时,并且有复训的机会,这样的课程可以考虑。希望可以帮助到您!
短时间的口才培训班看分成什么形式。要相信口才一定是练出来的,如果只是老师在上面讲一些技巧,学员在下面听,相信我,你学完就忘了,对你一点作用都没有。
想要学会演讲口才,就得克服演讲紧张,上台讲话有逻辑,表达能力强,声情并茂,肢体语言等做好,都是需要大量的上台练习。
所以短期的口才培训班一定是要你学完技巧让你大量的上台练习,然后又优秀的老师给你犀利的点评,这种才有效果,之后还是要不断的练习。
之前写过关于鉴别不靠谱的演讲口才培训机构和如何克服演讲紧张的帖子,下面贴出来,给大家看下。
如何鉴别不靠谱的演讲培训机构?
https://zhuanlan.zhihu.com/p/
如何克服演讲紧张?
https://zhuanlan.zhihu.com/p/
希望对想要学习演讲的同学有所帮助。
学习了肯定比不学习好,但口才这个技能尤其特殊性。
首先,你需要对症下药,就是口才是一个范围很广的东西,你到底是哪方面比较弱?
口才其实包括五个维度,你可以给自己在各个维度的需求和能力打打分:
沟通谈判演讲辩论说服
我相信我们大部分人可能不需要学习辩论和谈判,但是日常沟通、演讲、说服是比较常用的,那你在这几个领域给自己打几分呢?
我们说话其实无外乎想要达到以下五个目的:
改变别人的想法化解冲突和尴尬提升自己的表现力维护应有的权益拉近跟别人的心理距离
而从这五个目的来说,你自己最擅长和最不擅长的的分别是什么呢?
只有清楚的了解自己的需求,我们才能说,针对你的这个问题,哪个培训班有没有用。
我自己是教演讲的,我想拿演讲简单回答一下你的这个问题:
答案是用处没有那么大,如果你听完根本不做公共演讲的话。
演讲是一种实践性技能,不是说我脑子里装满了和演讲有关的知识,我就会演讲了。
我作为老师我可以在短时间内把演讲的系统知识交付给你,但是你能不能会演讲,这是需要长时间的的练习的。
想要练习演讲,最重要的是在一个真实的场里面去练习。
什么是真实的场?
在这个场里有真实的观众、有真实的紧张、有真实的反馈。
而且很重要的一点:如果你想要练成,还不能随便找这个场,不能随便把真实的职场拿来练习,这个场里的听众必须要友善,他们的反馈必须要善意且有建设性,而且如果你失败了也并不会损失什么。
这是哪里呢?
就是Toastmasters国际演讲俱乐部,这是一家遍布全球的非营利性组织。
在这里,我们每周都要演讲会议,所有的伙伴们都是积极上进的,愿意给你提供帮助的人。我见过很多小伙伴从话都讲不清楚,练习到成为演讲冠军;头马的宗旨就是帮助每一个人提高沟通力、演讲力和领导力。
参加头马活动,可比报名网上口才班有效了不止1000倍哦!
如果你有兴趣了解你所在城市的头马俱乐部,可以留言私信我
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口才培训及故事宣讲点评,讲与口才训练方法技巧

讲与口才训练方法技巧
  引导语:其实演讲也没有什么神秘的东西,说起来非常简单。常规的讲话,格式套路,起承转合,不用说也大家都明白。只是在技巧方面多操点心就足够了。yjbys小编为大家整理了演讲与口才训练方法技巧,希望对大家有所帮助。
  平时表达的要求:
  发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹(圆)、收字尾。
  同时使用鼻、口、喉、胸四腔。
  说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。
  表达时要声情并茂。
  准确完整生动地表述自己的想法。
  准确复述转达别人的话。
  准确生动地描述景、事、物、人和生活。
  随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中平共处超过对方。
  (1)速读法
  这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。
  开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。
  可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。
  (2)背诵法
  目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。
  记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
  背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
  (3)练声法
  第一步,练气。首先要学会用气。吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
  第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。
  口腔活动可以按以下方法进行:
  第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
  第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
  人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。
  我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。
  第三,练习吐字。
  吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。
  字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
  字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。
  如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。
  这里应多做一些这样的练习:
  ①深吸一口气。数数,看能数多少。
  ②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。
  (4)复述法
  复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的',在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯。
  (5)模仿法
  随时模仿。我们每天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿,注意他的声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日久,你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇,增长你的文学知识。
  这里要求要尽量模仿得像,要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿,并在模仿中有创造,力争在模仿中超过对方。
  在进行这种练习时,一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
  (6)描述法
  描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
  无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力,没有这种能力也就不可能有一张悬河之口,组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
  (7)角色扮演法
  角色扮演法,就是要我们学演员那样去演戏,去扮演作品中出现的不同的人物,当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
  这种训练的目的,在于培养人的语言的适应性、个性,以及适当的表情、动作。
  这种训练法要求“演”的成分很重,它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音洪亮,充满感情,停顿得当;还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来,而且要配有一定的动作和表情。从这个角度看,这个训练是有一定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力,那么我们就会成功。
  (8)讲故事法
  目标实现时间:30天
  一、积极心态训练
  1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
  2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
  3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
  二、口才锻炼
  (一)每天至少10分钟深呼吸训练。
  (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
  1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
  2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
  3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
  4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
  5、注意讲话时的一些技巧。
  a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
  b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
  c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
  d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
  e、紧张时,可以放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
  三、辅助锻炼做
  1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
  2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
  3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
  4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
  5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标
  预讲练习法
  更重要的是多讲多练,积累成功的经验。讲一次不行,讲十次,三十次,五十次,肯定会越来越能够把握自己。
  预讲练习有两种方式:
  第一种,为了纠正语音,锻炼遣词造句能力,训练形体语言,演讲者可以自撰一个演讲题,或模仿名家的演讲,在僻静处独自演练。著名演讲家,美国第十六任总统林肯,青年时代就经常模仿律师、传教士的演讲,独自一个人对着森林和玉米地反复练习。
  第二种,为了参加正式的演讲比赛或在规格较高的会议上发表演讲,有必要进行试讲。这种试讲最好邀请一些亲朋好友充当听众,一则可以模拟现场气氛,二则可以听取亲朋好友的意见和建议。
  我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲,更多的时候在正式演讲之前,我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调整面部表情、手势等肢体语言。
  大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信,而且还便于自己更好地去发挥,避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊慌失措。中国有句古语叫熟能生巧,就是这个道理。
  专注所说法
  专注自己的说话,就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上,而不是放在听众怎么评价我,对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己,面向听众,专注所说。
  专注自己的说话,其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张,但自己说话不会紧张,所以将注意力全部放在讲话本身上,而无暇顾及听众的反应,无暇关注听众,自然就会减轻紧张程度。
  调节动作法
  你在台上紧张的时候,会发现你的浑身肌肉紧缩着,绷得紧紧的,这个时候你换个动作,换个姿势,会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳,握得不能再紧之后放松,这样反复练习,多做几下身体就会慢慢放松下来。
  呼吸调节法
  适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时,可以运用深呼吸法进行心理和生理调节:演讲者全身呈放松状态,目光转移到远方景物,做缓慢的腹式深呼吸,根据情况做五到十次,甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人,他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实,这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上,现在不过是把注意力转移到深呼吸上,以此来让自己放松平静下来。
  目光训练法
  初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象,这不仅是出于演讲者的礼貌,更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视,并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样,我经常在早上散步的时候,故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过,我用眼神与她们对视交流,想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候,人群往上走我就看着他们的眼睛往下走,想象如果在对他们发表演讲,我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了,上台看听众也就非常自然了。
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