• 河南热成了可南 高温天气如何预防和应对中暑

    河南热成了可南 高温天气如何预防和应对中暑

    河南热成了可南 高温天气如何预防和应对中暑,据中央气象台发布,从15日开始,北方多地高温天气持续一周发展,河南、安徽等地均出现35℃以上高温天气,局部可达40℃左右。不少网友感叹,河南要变成可南了。

  • 谷雨时节即将来临 湿润多雨的时节如何调养身心

    谷雨时节即将来临 湿润多雨的时节如何调养身心

    谷雨时节即将来临 湿润多雨的时节如何调养身心,春季已经过半,我们即将迎来春天的最后一个节气——谷雨。谷雨和清明时节一样,各城市的降雨量会增多,气候温度也会有所下降。由于气温多变、空气潮湿,我们更需要注意调养生息。

  • 春季万物生长 容易春困 春季养生要注意饮食清淡、睡眠充足

    春季万物生长 容易春困 春季养生要注意饮食清淡、睡眠充足

    春季万物生长 容易春困 春季养生要注意饮食清淡、睡眠充足,春季万物生长,我们人也一样,此时是养生最重要的时期。春季温暖多雨,气温变化大,因此我们要做好防寒保暖的工作。由于春季我们的阳气刚刚开始产生,气血也在渐渐上升,无论是身体上,亦或是情绪上,我们都要保持注意,养成良好的习惯。

  • 清明时节如何做好养生工作 饮食清淡 早睡早起

    清明时节如何做好养生工作 饮食清淡 早睡早起

    清明时节如何做好养生工作 饮食清淡 早睡早起,清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。马上我们就将迎来清明小长假。虽然许多地方由于疫情影响,不建议清明假外出旅游,但对上班族而言依旧是个休息的好机会。临近清明节,气温有所下降,且多雨,十分容易滋生细菌、病毒。这种情况下,我们要更加注意养生,避免感冒咳嗽。

  • 跟古人学习春季养生方法 养胃护肝

    跟古人学习春季养生方法 养胃护肝

    跟古人学习春季养生方法 养胃护肝,“一年之计在于春,一日之计在于晨”,古人十分重视春季,这是一个万物复苏的季节,同时也是我们养生的最佳时节。春节做足了养生工作,可以为我们接下来的一年奠定健康基础。古人在春季养生时,特别注重保暖、放松身体、保持积极的清洗、锻炼身体,这些都是前辈们总结出来的宝贵经验,十分值得我们学习并效仿。

  • 春季养生值得吃的四种食物 健脾补阳

    春季养生值得吃的四种食物 健脾补阳

    春季养生值得吃的四种食物 健脾补阳,虽然这一周气温有所回升,并且多晴天,但下周气温又会降低几度,并且伴随多雨。春季天气时暖时凉,时晴时雨,变化莫测,这段时间需要我们多关注天气,并做好春季养生。许多人都不知道如何进行春季养生,就只是靠吃一些保健品、维生素来维持健康。其实,想要做到春季养生,只要多吃以下几种食物就可以了。

  • 春季养生要多吃以下三种食物 排毒驱害 滋润养颜 春季养生要多吃以下三种食物 排毒驱害 滋润养颜

    春季养生要多吃以下三种食物 排毒驱害 滋润养颜,惊蛰节气过完,我们也渐渐步入春季,气温有所升高。惊蛰多雨水,大家出行一定要多关注天气预报,及时备伞,避免淋湿。到了春季,食补的材料跟冬季有所不同,惊蛰时分,我们要多吃绿豆、枸杞和萝卜,来增强我们的体内,保证我们的身体健康。

  • 春季防感冒祛风同时要祛湿 谨防倒春寒侵袭身体 春季防感冒祛风同时要祛湿 谨防倒春寒侵袭身体

    春季防感冒祛风同时要祛湿 谨防倒春寒侵袭身体,春季天气多变、空气潮湿,正是感冒的高发季节,尤其以婴幼儿、年老体弱者和慢性病人群为主。春季气温回升,并伴有多风,春季感冒多为风邪感冒。同时,在潮湿多雨的地区,外感容易夹杂湿邪。因此在祛风邪同时,要注意祛除湿邪。

  • 降霜时节养生技巧有哪些?降霜养生详细介绍 降霜时节养生技巧有哪些?降霜养生详细介绍

    降霜时节养生技巧有哪些?降霜养生详细介绍,降霜养生应该注意驱寒保暖、补肾、保持心态等。霜降是秋冬气候的转折点,天气渐渐寒冷,一定要做好防寒驱寒工作。秋冬进补,补肾为佳。寒与肾相应,最易损耗肾的阳气。秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。

  • 小暑养生有什么地方值得注意的? 小暑养生有什么地方值得注意的?

    小暑养生有什么地方值得注意的?,小暑养生应该注意养心、饮食不可过量、早起为宜等。夏季这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。小暑时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量。夏季的特点是日照时间长,因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整。

  • 清明时节如何养生?清明时节养生攻略 清明时节如何养生?清明时节养生攻略

    清明时节如何养生?清明时节养生攻略,清明可以吃荠菜、螺蛳、香椿来养生。而且要少吃发物,中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺。到了清明作息提前。为了能使阳气更好地生发,人们应有意识地调整作息,早点起床。

  • 在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生? 在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生?

    在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生?,芒种可以吃西瓜、薏米、鲤鱼木耳等食物来养生。芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段,建议晚睡早起。夏天日长夜短,睡眠时间相对减少,而午睡是适当的补充。

  • 在严寒季节里,冬至应该吃什么养生 在严寒季节里,冬至应该吃什么养生

    在严寒季节里,冬至应该吃什么养生,冬至应该吃:狗肉、红豆糯米饭、羊肉等食物养生。在冬至这一天吃狗肉、可以求来年有一个好兆头。冬至吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。冬至吃羊肉有着益肾养肝、御寒祛湿的功效。

  • 冬季养生重点做到冬保三暖,温补避寒养阳气 冬季养生重点做到冬保三暖,温补避寒养阳气

    冬季养生重点做到“冬保三暖”,温补避寒养阳气,冬天养生要做到“冬保三暖”,所谓三暖是指“头暖、背暖、脚暖”。头暖是指人的头部,头部若暴露在寒冷气候环境中,会使血管紧缩,全身肌肉紧张,易引起头痛、感冒,肠胃不适等症状。背暖是指后背,背与内脏相连,若收到寒气袭击,容易引起腰酸背疼、颈椎、腰椎等不适。

  • 吃这些食物,对冬季小寒养生有好处 吃这些食物,对冬季小寒养生有好处

    吃这些食物,对冬季小寒养生有好处,小寒养生可以吃牛肉、胡萝卜、西红柿等。牛肉可补脾益胃、补气养血、强筋壮骨。胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化,保护低密度脂蛋白免受氧化破坏。

  • 大寒气节应该如何养生?大寒养生可以吃什么? 大寒气节应该如何养生?大寒养生可以吃什么?

    大寒气节应该如何养生?大寒养生可以吃什么?,大寒气节养生可以吃红枣、核桃、红薯等。红枣有补中益气、养血安神的功效。核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸,还含有丰富的磷脂和维生素E,这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。红薯具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

  • 小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍 小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍

    小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍,小雪季节可以多吃一些黑米、南瓜、红薯养生。中医认为,黑米具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。红薯具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。

  • 立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生? 立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生?

    立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生?,立冬我们应该多吃包心菜、熟茶、豆类等食品,包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。熟茶茶性温和,非常适合冬季养生品饮。豆类是冬天补脾益胃的最佳食材。

养生科普Health science
  • 中医康复技术专业介绍,为您提供中医康复技术专业介绍视频及对应图文信息,中医康复技术是一门中国普通高等学校专科专业,属于医药卫生大类里的中医药类,其修业年限为三年。这个专业培养的是掌握康复专业必备的医学基础知识,能在各级医院康复医学科从事康复治疗等工作,具有终身发展能力的高素质高端技能型中医康复专门人才。
  • 健康宝被弹窗怎么办,为您提供健康宝被弹窗怎么办视频及对应图文信息,健康宝被弹窗分多种情况,比如:如果是目前正处于入境隔离期间人员,入驻隔离期满后次日就会自动解除弹窗。如果是未按照防疫政策在规定时间内完成核酸检测人员,立即完成核酸检测,健康宝查询到阴性报告后自动解除弹窗。
  • 红心柚子发苦解决方法,为您提供红心柚子发苦解决方法视频及对应图文信息,可能是柚子刚采摘下来还没有完全成熟好,水分多,味道苦涩,可将柚子和一些成熟的水果,如苹果、梨等一起放置在阴凉干燥处几天,待柚子糖分增加,就不会发苦了。也可以把柚子肉剥下来加入酸奶和其它一些水果,做成水果沙拉食用。
  • 柚子可以隔夜吃吗,为您提供柚子可以隔夜吃吗视频及对应图文信息,如果是没有剥开的柚子,就可以隔夜吃。如果是已经剥开的柚子,需要判断柚子肉是否变质,用手摸一下柚子肉,如果柚子肉非常的软糯,且能够闻到酸臭腐烂的味道,说明柚子肉已经变质,必须扔掉才行。因此柚子剥开后建议立即食用。
  • 柚子能和苹果一起吃吗,为您提供柚子能和苹果一起吃吗视频及对应图文信息,柚子和苹果可以一起吃,这两种水果含大量维生素,营养成分较高,两种水果同时食用并不会产生冲突。但是不要在空腹的情况下食用,因为柚子富含的果酸比较多,空腹食用容易刺激胃酸,而且柚子属于寒性食物,空腹食用容易加重体内的寒气。
  • 柚子能解酒吗,为您提供柚子能解酒吗视频及对应图文信息,柚子具有一定的解酒效果。因为柚子中含有少量的黄酮类,在喝酒后食用这类物质,能够与人体内的酒精发生氧化作用,从而稀释体内酒精,在一定程度上起到解酒的效果。但是用柚子解酒,不宜吃太多的柚子,三瓣左右即可。
  • 柚子皮怎么泡水喝,为您提供柚子皮怎么泡水喝视频及对应图文信息,柚子皮并不适合直接泡水喝,需要先进行处理才行。首先将柚子皮用盐水浸泡洗净,然后削皮切丝,接着取出柚子果肉捣碎备用,最后将柚子皮以及果肉放入锅中,加入水和一些冰糖进行熬煮,当柚子皮变得透亮浓稠之后,盛出放凉,即可泡水饮用。
  • 土豆发芽了还能吃吗,为您提供土豆发芽了还能吃吗视频及对应图文信息,土豆发芽后不能再吃了,新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,对人体没有危害,但在长时间的储存过程中,龙葵碱的含量会逐渐增加。当土豆变青、发芽或腐烂时,龙葵碱的含量会大量增加,食用后,可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。
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  • 经期不能洗头?你真的了解了吗

    经期不能洗头?你真的了解了吗,月经期间通常是不建议洗头的,但若是想要洗头也是可以的,不过不能使用冷水,要用温水洗头,而且要及时擦干,避免受风、受凉,以免引起头痛发生。不过有一些体质比较弱的女性,若是在月经期间洗头的话,就很容易导致经期延长、月经血瘀、经血不畅等情况,甚至还有可能引起痛经等症状。

  • 月经周期咋计算?月经周期介绍

    月经周期咋计算?月经周期介绍,一般来说,从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,就可以算是一个完整的月经周期了。在正常情况下,月经周期其实就是以一个月来计算的,不过有时候也会因人而异,因为有些女性的月经周期并不规律,因此可能计算方式也会不同。

  • 结扎对男性有影响吗,影响大不大?

    结扎对男性有影响吗,影响大不大?,男性结扎一般采用输精管结扎术,在进行结扎手术时,医生只会结扎输精管,而不会结扎血管和神经,所以对身体不会有影响,对性生活也不会有影响。一般情况下,手术不会浪费男性过多时间,因为做这样的手术不需要住院,手术过程中也不会有太大的痛苦。

  • 男士的健康状况不令人乐观,患有少精症的人数呈上升趋势

    男士的健康状况不令人乐观,患有少精症的人数呈上升趋势,许多统计显示,患有少精症的男性人数呈上升趋势。男性精子质量的下降,折射出男士的健康状况不令人乐观。不合并其他精液质量指标下降的单纯少精症患者,在男性不育患者中占4%,本病常由静脉曲张、隐睾等泌尿生殖系统的原发病引起,所以患精索静脉曲张或隐睾患者易发病。

  • 女性进入更年期会出现一系列的不适症状,需科学度过更年期

    女性进入更年期会出现一系列的不适症状,需科学度过更年期,健康女性来说,在进入45岁到59岁之间的时间段中,卵巢功能就会渐渐衰竭,从而使得子宫内膜无法完成周期性的增生与脱落,就会导致月经永久性的消失,这种现象被称为绝经期。在进入更年期时,女性一般会出现身体多汗潮热的现象。

  • 游泳后会头晕?你真的了解了吗?

    游泳后会头晕?你真的了解了吗?,可能是游泳时的水温比较低,因为受到了冷水的刺激,就可能会导致头部的毛细血管收缩,从而会产生一种头部被箍得很紧的感觉。当然也可能是由于游泳技术水平不太高、神经比较紧张,导致颈部肌肉持续收缩,从而引发头部血管扩张,也就会导致出现头痛、头晕等现象。

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  • 科学合理地运动 老年人健身谨防运动性损伤 切忌激烈竞赛急于求成

    科学合理地运动 老年人健身谨防运动性损伤 切忌激烈竞赛急于求成

    科学合理地运动 老年人健身谨防运动性损伤 切忌激烈竞赛急于求成,老年人往往比较空闲,不少老人会选择运动来强身健体、打发时间,但是随着年龄的增长,人的身体各项机能都会有所衰退,运动器官也发生一系列退行性变化,如肌肉萎缩、速度减慢、骨质疏松等,老年人要科学合理地运动,避免造成运动损伤。
    2022-05-02
  • 老年人睡眠时间缩短、失眠严重

    老年人睡眠时间缩短、失眠严重

    老年人睡眠时间缩短、失眠严重,老年养生一直以来都是每个家庭关注的重点,大家都希望自己年迈的父母可以身体健康,不受病痛的折磨。其实不难发现,人到老年后,睡眠时间逐渐变短,有些人甚至饱受失眠的困扰。一旦,老人出现失眠的情况,全家人都要引起重视,查看是否由以下不良习惯所导致的。
    2022-04-12
  • 中老年人养生需要注意的四点 做到可以延年益寿

    中老年人养生需要注意的四点 做到可以延年益寿

    中老年人养生需要注意的四点 做到可以延年益寿,古往今来,养生一直都是人们关注的热点。或许年轻时候,你还有资本可以造作,但随着年龄的增长,我们身体各项器官机能逐渐衰退。血管堵塞、高血压等都是中老年人常患的疾病,因此在日常生活中更加要注意身体的保养。老年人养生需要做到以下几点。
    2022-03-28
  • 老年人春季该如何养生?以下几个方面需要多留意

    老年人春季该如何养生?以下几个方面需要多留意

    老年人春季该如何养生?以下几个方面需要多留意,​所谓春天万物生长,自古代起,人们就把春天当作养生的最宜时节。现在已经踏入春天的步伐,老年人在日常生活中要做好养生工作,保持自己的身体健康。老年人要积极注意预防流行病,避免去往人流量大的地方,出门在外佩戴好口罩,平时要做到勤洗手。
    2022-03-18
  • 女性养生时应该常吃的四种食物 淡化皱纹 延缓衰老

    女性养生时应该常吃的四种食物 淡化皱纹 延缓衰老

    女性养生时应该常吃的四种食物 淡化皱纹 延缓衰老,日常生活中,女性都注重保养自己的皮肤,各大护肤品齐上阵。但事实上,女性的身体也需要保养。尤其是随着年龄的增长,身体各项技能都有所下降,更应该在生活饮食上注重养生,保持自己的身体健康。以下几种食用,女性可以在日常生活中多吃,不仅可以淡化皱纹,还可以延缓衰老,护肤健体两不误。
    2022-03-16
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