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    • NBA选秀大会状元出炉 是你心中的那个他吗?

      NBA选秀大会状元出炉 是你心中的那个他吗?,北京时间6月24日,备受关注的2022NBA选秀大会在美国纽约进行。持有状元签的魔术选择了来自杜克的前锋保罗·班凯罗。这标志着今年NBA选秀的状元正式出炉。

      NBA 选秀 状元 

      发布时间:2022-06-28
    • 杨浚瑄夺中国游泳队世锦赛首金 为中国健儿喝彩

      杨浚瑄夺中国游泳队世锦赛首金 为中国健儿喝彩,北京时间6月22日凌晨,在布达佩斯举行的2022游泳世锦赛女子200米自由泳决赛中,来自山东的杨浚瑄以1分54秒92的成绩为中国游泳队夺得了开赛以来的第一枚金牌,这也是她在世界大赛上夺得的个人项目第一金。汤慕涵获得了铜牌。

      游泳 

      发布时间:2022-06-28
    • 成都大运会延期至2023年举办 年龄限制和参赛资格将调整

      成都大运会延期至2023年举办 年龄限制和参赛资格将调整,据媒体报道,原定于今年6月在四川成都举行的第31届世界大学生夏季运动会将延期到2023年7月28日至8月8日举行。同时,年龄限制和参赛资格将进行调整,以便符合2021和2022年(延期)参赛资格的学生参加。

      大运会 

      发布时间:2022-06-28
    • 平板支撑正确做法 做平板支撑正确的方法

      1、在地板上进入俯卧姿势,用脚趾和前臂支撑体重,手臂成弯曲状,并置放在肩膀下。2、任何时候都保持身体挺直,并尽可能最长时间保持这个位置,若要增加难度,手臂或腿可以提高。3、想增加难度,可以悬空提起一只脚,或者悬空提起一只

      平板支撑正确做法 

      发布时间:2022-06-28
    • 贴墙蹲的好处和坏处

      贴墙蹲是一种非常健康的运动方式,不仅可以帮助人体贴墙蹲的好处,而且还可以保护膝关节,缓解膝关节疼痛。同时贴墙蹲也可以帮助人体进行塑形,但是运动的时候要注意动作的标

      发布时间:2022-06-28
    • 哑铃深蹲的好处和坏处

      哑铃深蹲的好处是可以锻炼腿部和臀部的肌肉,还可以改善体态,经常深蹲可以让腿部和臀部变的更加紧实,人的身体气质也会得到改善。哑铃深蹲的坏处是容易受伤,虽然动作较简单

      发布时间:2022-06-28
    • 新羽毛球第一次用怎么处理

      新羽毛球第一次可以先用杯子装热水,再将羽毛球桶的一面盖子打开,将球桶倒扣在水杯上面熏5分钟后,再把盖子盖上一段时间。或者是将羽毛球羽毛部分浸泡在70℃的热水内10~20分钟

      发布时间:2022-06-28
    • 怎么击打羽毛球力道足

      想要击打羽毛球时力道足,首先要让身体放松,尤其是手腕、手指、腰部等部位要放松。羽毛球击球的瞬间,还需要猛然加速挥拍,这样可以增加击球时的爆发力。击球之后要立即闪腕

      发布时间:2022-06-28
    • 羽毛球拍磅数高低的区别

      一般来说高磅数的羽毛球拍处理网前球比较容易,且球拍的精准度更高,这种球拍适合羽毛球专业选手或技术较高的人。而低磅数羽毛球拍不宜控制,其精准度相对较低,比较适合力气

      发布时间:2022-06-28
    • 羽毛球拍4u 5u是什么意思

      羽毛球拍4u指的是球拍重量为80~84克,而5u指的是球拍的重量为79~75克。一般来说标准的球拍都会在拍身标出相应的重量,常见的全碳羽毛球拍的重量大多为2U、3U、4U、5U,而铝框羽毛

      发布时间:2022-06-28
    • 羽毛球拍3u与4u的区别

      3U代表球拍的重量为84G-89G之间,适用于力量好、偏重进攻的人。而4U代表球拍的重量是84G以下,这种球拍比较适合偏重防守的人使用,尤其是一些腕力较小的人比较适合这种球拍。 1、重

      发布时间:2022-06-28
    • 晚上做仰卧起坐的危害

      晚上做仰卧起坐可能会损伤肌肉,引起腹部、臀部的肌肉出现酸痛的情况。如果在睡前进行仰卧起坐的话,会让人长时间处于兴奋的状态,可能就会引起失眠,而且运动后产生的乳酸会

      发布时间:2022-06-28
    • 女生跪姿俯卧撑的正确做法

      女生想要进行跪姿俯卧撑的锻炼,先要热身之后用双手撑住地面,同时以膝关节接触地面后转移重心。此时调整手腕的舒适度之后就可以抬起小腿以及脚部,根据呼吸的节奏开始进行俯

      发布时间:2022-06-28
    • 跪式平板支撑做法

      想要做跪式平板支撑,首先进行5分钟热身运动之后双膝下跪,双手支撑身体并向前倾斜,此时找到肘部着力点,将手臂紧贴地面之后保持身体平衡,最后调整背部的曲线,让身体尽量向

      发布时间:2022-06-28
    • 俯卧背起正确做法

      仰卧背起需要俯卧在平椅上,腹部位于平椅上部,胸部及胸部以上保持悬空,双脚位于平椅下方并勾住平椅。之后将双手放在头部两侧,再将身体上部躯干抬起至离平椅表面约8~12英寸,

      发布时间:2022-06-28
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