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除湿去寒粥需要哪些食材 除湿去寒粥做法介绍

来源:懂视网 转载:mba百科网 时间:2022-06-18 15:56
导读1、除湿去寒粥需要准备的食材有:芡实40克,薏米40克,粳米120克,水适量,盐少许。2、做法介绍:把粳米、薏米淘洗干净,把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中,加水适量,用武火煮20分钟后,改为文火再熬煮1

1、除湿去寒粥需要准备的食材有:芡实40克,薏米40克,粳米120克,水适量,盐少许。

2、做法介绍:把粳米、薏米淘洗干净,把芡实捣碎备用。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中,加水适量,用武火煮20分钟后,改为文火再熬煮1个小时,以适量的盐调味即可。薏米芡实粥

3、薏仁、芡实这两种食物都有健脾祛湿去寒的作用,很适合湿气重的人食用。这道粥制作简单、营养丰富,鲜香可口。

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