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1000米跑步的标准成绩

来源:懂视网 转载:mba百科网 时间:2022-03-01 18:50
导读1000米跑步的标准成绩,根据《国家学生体质健康标准》相关规定,不同年级学生1000米标准不同,比如初一60分及格标准为5'20",良好分数80-85分为4'22"-4'30";优秀分数为90-100分为3'55"-4'05";初二及格标准为5'05";良好标准为4'07"-4'15";优秀标准为3'50"-4'00"。

1000米跑步的标准成绩是多少?让我们一起了解一下吧。

根据《国家学生体质健康标准》相关规定,不同年级学生1000米标准不同:初一60分及格标准为5'20",良好分数80-85分为4'22"-4'30";优秀分数为90-100分为3'55"-4'05";初二及格60分标准为5'05";良好分数为80-85分标准为4'07"-4'15";优秀分数为90-100分标准为3'50"-4'00";初三及格60分标准为4'55";良好分数为80-85分标准为3'57"-4'05";优秀分数为90-100分标准为3'40"-3'50";大一大二及格成绩60分为4'32",良好成绩80分为3'42";大三大四的男生的及格成绩60分为4'30",良好成绩80分为3'40"。

1000米跑步技巧:跑步之前不能吃东西,也不要喝水;在服装的选择上,以宽松但不肥大的运动服为宜;跑步时,上身前倾,手臂大幅度摆动,双脚迈开大步子,保持规律呼吸。

今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。

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