mba百科网主题模板
mba百科网主题模板
当前位置:首页  »  体育  »  健身百科  »  文章  »  400米一般人要跑多少秒

400米一般人要跑多少秒

来源:懂视网 转载:mba百科网 时间:2022-03-01 18:50
导读400米一般人要跑多少秒,400米是体育径赛中公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目,一般人400米大概在70秒—90秒左右,但由于人与人之间的身体素质不同,实际所用的时间也不相同。

400米一般人要跑多少秒?让我们一起了解一下吧。

400米是体育径赛中公认的最难练的项目,介于短跑和中长跑之间的400米,是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目,一般人400米大概在70秒-90秒左右,但由于人与人之间的身体素质不同,实际所用的时间也不相同。

在400米跑中,全程分配速度和能量是最有效的方法,也是取得胜利的基本要求。没有人能够自始至终全速跑完400米,进行步幅和速度分配是必要的。400米并不是全程短跑,在100米和200米有惊人的速度的运动员,只有当他学会合理分配能量时,他在400米比赛中才能占据优势。通常著名的400米运动员,他的200米最好成绩与400米跑的前200米成绩相比相差大约0.5秒,而没经验的400米选手却有大约1秒的差距。

今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。 E-MAIL:1318542513@qq.com

mba百科网主题模板
标签:400米  一般人  要跑多少    
Top
加载中...